2026年10月17日 ｜ 整体×腰痛
遊びに行く前の体づくり
おはようございます☀️名古屋市緑区有松エリアのicozy鍼灸整体サロンです^^
秋の行楽シーズンを前に、長時間歩けるか腰の不安がよぎる…そんな経験ありませんか？？ 「少し歩いただけで腰が重くなる」 「立ちっぱなしが続くと腰がだるくなる」 「お出かけ前は体の調子が気になる」
・原因はこれかもしれません👀
普段の生活で使う筋肉が偏っていると、いつもと違う長時間の歩行や立ち仕事で腰に負担が集中しやすくなるんです。準備運動なしで動き出すと、その負担がさらに大きくなることもあったり💦
・今日からできるセルフケア
お出かけ前に、腰を軽く回してほぐすストレッチを取り入れてみてください😊 腰まわりの筋肉を目覚めさせておくと、動き出しが変わってくると思います！
icozyでは、整体で全身のバランスを整えて、お出かけ前の体づくりをサポートしていきます🍀 行楽シーズン前に腰の不安がある方は、この下の「ネット予約はこちら」ボタンからご予約お待ちしています👇️
カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪
国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応。 敷地内駐車場も完備しております🚗
※効果には個人差があります。
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執筆・監修: icozy鍼灸整体サロン 代表施術者 こじまゆうき（はり師・きゅう師 国家資格保有）
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