運動後の腰の張り

おはようございます☀️名古屋市緑区徳重エリアのicozy鍼灸整体サロンです^^

今日も名古屋市はお天気もよく、お子さんと一緒に遊んで体を動かしたら腰や体がバキバキに…そんな経験ありませんか？？ 「運動した翌日、腰を反らすと痛みを感じる」 「体を動かした後、腰まわりが硬まってる感じがする」 「久しぶりの運動で全身筋肉痛になった」

〜今日からできるセルフケア〜 運動の前後に、腰を左右にゆっくりひねるストレッチを取り入れてみて。腰まわりの筋肉をあらかじめ緩めておくと、張りが出にくくなります❗️

icozyでは、スポーツケアで運動による疲れた体を整体や鍼でケアして、動きやすい体づくりをサポートしていきます🍀 運動後の腰の張りが気になる方は、この下の「ネット予約はこちら」ボタンからご予約お待ちしています👇️

カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪

国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応。 敷地内駐車場も完備しております🚗

※効果には個人差があります。