2026年10月6日 ｜ マタニティ×腰痛
妊娠中の冷えと腰
おはようございます☀️名古屋市緑区徳重エリアのicozy鍼灸整体サロンです^^
朝晩が冷え込むようになって、妊娠中の腰がじんわり張る…そんな経験ありませんか？？ 「布団から出た瞬間、腰の重さを感じる」 「お腹が大きくなるにつれて腰への負担が増えた気がする」 「冷えると腰まわりがこわばりやすい」
・原因はこれかもしれません👀
お腹が大きくなると重心が前に傾いて、腰まわりの筋肉が常に踏ん張った状態になりやすいんです。そこに秋の冷えが加わると、筋肉がさらに緊張しやすくなるのかも。
・今日からできるセルフケア
椅子に浅く座って、腰にクッションを当てて背中を預けてみて。腰への負担を分散させて、張りを和らげる助けになります。
icozyでは、マタニティ整体で妊娠中の体の変化に合わせて、腰まわりの負担をやさしくケアしていきます🍀 妊娠中の腰の張りが気になる方は、この下の「ネット予約はこちら」ボタンからご予約お待ちしています👇️
カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪
国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応。 敷地内駐車場も完備しております🚗
※効果には個人差があります。
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執筆・監修: icozy鍼灸整体サロン 代表施術者 こじまゆうき（はり師・きゅう師 国家資格保有）
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