2026年10月11日 ｜ 産後×肩こり
連休の抱っこ肩こり
おはようございます☀️名古屋市緑区有松エリアのicozy鍼灸整体サロンです^^
連休中、お出かけ先で抱っこが続いて肩がガチガチ…そんな経験ありませんか？？ 「抱っこ紐を外した瞬間、肩の重さにどっと気づく」 「腕を上げると肩の奥がズキッとする」 「気づけば肩が上がったまま固まってる」
・原因はこれかもしれません👀
産後は授乳や抱っこで肩まわりの筋肉を酷使しやすくて、連休で外出が増えるとさらに負担が重なるんです。肩に力が入ったまま長時間過ごすと、こわばりが抜けにくくなることも。 私自身も、連休に長く抱っこした日は夜になって肩の重さに気づくことがあります（笑）
・今日からできるセルフケア
両手を組んで頭の上にゆっくり伸ばし、脇腹から肩甲骨まで伸びを感じてみて。凝り固まった肩まわりをじんわりゆるめる助けになります。
icozyでは、産後の体の変化に合わせて肩まわりの深い緊張にアプローチしていきます🍀 連休疲れで肩がガチガチな方は、この下の「ネット予約はこちら」ボタンからご予約お待ちしています👇️
カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪
国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応。 敷地内駐車場も完備しております🚗
※効果には個人差があります。
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執筆・監修: icozy鍼灸整体サロン 代表施術者 こじまゆうき（はり師・きゅう師 国家資格保有）
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