2026年10月1日 ｜ 肩こり×整体
衣替え疲れの肩こり
おはようございます☀️名古屋市緑区有松エリアのicozy鍼灸整体サロンです^^ 気持ち良い晴れた10月のスタートですね！
衣替えで冬物を出し入れした翌日、肩から腕にかけてズーンと重い…そんな経験ありませんか？？ 「収納ケースを持ち上げた瞬間、肩に変な力が入った」 「気づいたら腕が上がりにくくなってる」 「肩甲骨のあたりがガチッと固まってる感じがする」
・原因はこれかもしれません👀
衣替えの荷物は見た目以上に重量があって、無理な姿勢で持ち上げると肩まわりの筋肉に一気に負担がかかって普段あまり使わない角度に腕を動かすことも多いので、翌日にどっと疲れが出ることも💦 私自身も、収納ケースを両手で抱えた翌朝は肩が上がりにくくて「昨日のあれか」と気づくことがあります（笑）
・今日からできるセルフケア
荷物を持ち上げる時は、腕だけでなく膝を曲げて体全体を使うように意識してみてください。肩甲骨を寄せるように胸を開くストレッチも、こわばりをゆるめる助けになります😊
icozyでは、整体で肩まわりから背中の筋肉のつながりを見ながら、負担のかかった部分にアプローチしていきます🍀 肩の重だるさが気になる方は、この下の「ネット予約はこちら」ボタンからご予約お待ちしています👇️
カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪
国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応。 敷地内駐車場も完備しております🚗
※効果には個人差があります。
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75分 ｜ ¥7,500（税込）
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執筆・監修: icozy鍼灸整体サロン 代表施術者 こじまゆうき（はり師・きゅう師 国家資格保有）
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