2026年9月23日 ｜ マタニティ×肩こり
運動会と肩の力み
おはようございます☀️名古屋市緑区徳重エリアのicozy鍼灸整体サロンです^^
大きなお腹をかばいながら運動会の準備や応援で肩に力が入ってしまい肩こりの原因に繋がったりしてしまいます💦
・運動会が終わった後にこんな経験ありませんか？？
「応援に力が入って肩がガチガチになった」 「立ちっぱなしで腰も肩も重い」 「帰ってきたらどっと疲れが出た」
・原因はこれかもしれません👀
大きなお腹をかばいながら立っている姿勢が続くと、肩や首まわりに余計な力が入りやすくなります。楽しい時間の後ほど、疲れがどっと出ることも少なくありません💦
・今日からできるセルフケア
椅子に座って肩をすくめて3秒キープした後、３回ほどゆっくり脱力してみて肩や肩甲骨の筋肉を動かして可動域を広げていってみてください
・icozyでは、妊娠中の体に配慮しながら、横向きや上向きで肩や首まわりをやさしく整えていきます😊
ご予約は、この下の「ネット予約はこちら」ボタンから👇️ カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪
国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応。 敷地内駐車場も完備しております🚗
※効果には個人差があります。
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執筆・監修: icozy鍼灸整体サロン 代表施術者 こじまゆうき（はり師・きゅう師 国家資格保有）
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