2026年9月19日 ｜ 整体×肩こり
衣替え後の肩・背中ケア
おはようございます☀️名古屋市緑区徳重エリアのicozy鍼灸整体サロンです^^
衣替えで重い衣装ケースを運んだ翌日。こんな経験ありませんか？？ 「衣装ケースを持ち上げたら肩がピキッとした」 「高いところに手を伸ばした後、肩が上がりにくい」 「気づいたら猫背で作業していた」
・原因はこれかもしれません👀
普段しない動きや中腰の姿勢が続くと、肩や背中の一部だけに負担が集中してしまうんです。一気に片づけようとして何時間も作業した日ほど、翌日にドンと出たり💦 私自身も、収納の入れ替えをした翌朝に背中がバキバキで「やりすぎたな」となります（笑）
・今日からできるセルフケア
両手を頭の上で組んで、体をゆっくり左右に倒してみてください。脇腹から肩にかけて伸びにくい側があれば、そちら側に負担が偏っているのかも。無理のない範囲で伸ばしてみましょう😊
icozyでは、整体で全身のバランスを見ながら、肩や背中にかかった負担を整えていきます🍀 肩や背中の重さが抜けない方は、この下の「ネット予約はこちら」ボタンからご予約お待ちしています👇️
カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪
国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応。 敷地内駐車場も完備しております🚗
※効果には個人差があります。
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75分 ｜ ¥7,500（税込）
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執筆・監修: icozy鍼灸整体サロン 代表施術者 こじまゆうき（はり師・きゅう師 国家資格保有）
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