緑区有松 産後のからだケア

おはようございます☀️名古屋市緑区有松エリアのicozy鍼灸整体サロンです^^

行楽シーズンが近づいてくると、子どもと一緒にお出かけしたい気持ちが強くなりますよね。でも、久しぶりに体を動かしてみたら、思ったより腰やお腹まわりが重く感じた…そんな経験はありませんか？？

「そろそろ体を動かしたい、でも動くのが少し怖い」 「久しぶりに動いたら腰が重くなった」 「思ったより体力が戻っていない気がする」

出産で骨盤まわりは大きく変化しているため、いきなり負荷をかけると腰や股関節に負担がかかることもあると言われています。焦らず、体の状態を確認しながら進めていくことが大切です。

セルフチェックとして、仰向けで両ひざを立て、ゆっくり左右に倒してみて、動かしにくさや違和感がないか確認してみてください。

それでも動くたびに腰や股関節の重さが気になる場合は、骨盤まわりのバランスが影響していることもあります。

icozyでは骨盤まわりのバランスを見ながら、運動再開に向けたお身体づくりをサポートしています。

国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応。敷地内駐車場も完備しております🚗

ご予約は、この下の「ネット予約はこちら」ボタンからどうぞ。

カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪

※効果には個人差があります。