緑区徳重 8月夏の疲れケア

おはようございます☀️名古屋市緑区徳重エリアのicozy鍼灸整体サロンです^^

8月も後半に入り、スポーツの疲れや夏バテ気味で疲れが抜けないというお声をいただく時期です。

「練習の後、ふくらはぎがずっと張っている」 「動いた翌日に腰から背中が重だるい」

練習量が増えるほど疲れも重なりやすく、8月後半にどっと重さを感じることもあると言われています。

セルフケアとして、①その場で軽くつま先立ちを繰り返してふくらはぎの張りを確認する、②仰向けで両ひざを抱えて腰から背中を心地よく伸ばす、③水分と塩分ミネラルをこまめに補給する、この3つを試してみてください。

icozyでは全身のバランスを見ながら、スポーツの疲れや夏バテによるだるさを整体でケアしていきます。

国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応。敷地内駐車場も完備しております🚗

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カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪

※効果には個人差があります。