緑区徳重 8月後半混雑にご注意 夏の疲れケア

おはようございます☀️名古屋市緑区のicozy鍼灸整体サロンです^^

お盆が明けても、夏の疲れが蓄積するこの時期はご予約が混み合いやすくなります。今日はスポーツの疲れや夏バテ気味の方向けに、セルフケアを手順でご紹介します。

①その場で軽くつま先立ちを繰り返し、ふくらはぎの張りやだるさを確認してみてください。

②仰向けで両ひざを抱え、腰から背中にかけて心地よく伸びるところで数秒キープしてみてください。

③水分補給はこまめに、冷たい飲み物ばかりに偏らないよう常温のものも取り入れてみてください。

夏の疲労は蓄積してから表に出やすいと言われています。練習や外出が続いた方ほど、8月後半にどっと重さを感じることがあるようです。

icozyでは全身のバランスを見ながら、スポーツの疲れや夏バテによるだるさを整体でケアしていきます。夏の疲れをためたまま秋を迎えたくない方は、お早めのご予約がおすすめです。国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応します。敷地内駐車場もございます。※効果には個人差があります。

ご予約は、この下の「ネット予約はこちら」ボタンからどうぞ。

カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪