緑区徳重の整体 帰省の車移動肩こりに

おはようございます☀️名古屋市緑区のicozy鍼灸整体サロンです^^

お盆前後は実家への車移動で肩がガチガチになった、というお声をよく伺います。今日はその肩こりについて少しお話しします。

長時間ハンドルを握ったまま同じ姿勢が続くと、肩から首にかけての筋肉がずっと緊張したままになりやすいと言われています。渋滞で気持ちまで疲れてしまうと、余計に肩へ力が入ってしまうこともあるようです。

私はこの時期のご相談で、肩そのものより先に姿勢の土台を見るようにしています。表面だけをほぐしても、土台が崩れたままだとまた同じ場所に負担がかかってしまうからです。

セルフケアとして、休憩のたびに肩をすくめてストンと一気に脱力する動きを2〜3回試してみてください。すくめた瞬間との重さの違いを感じてみましょう。

icozyでは姿勢の土台から整体で整えていきます。長距離移動が続くこの時期こそ、事前のケアがおすすめです。国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応します。敷地内駐車場もございます。※効果には個人差があります。

ご予約は、この下の「ネット予約はこちら」ボタンからどうぞ。

カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪