2026年7月17日 ｜ 肩こり×もみほぐし
冷房で固まる肩こり もみほぐしケア
おはようございます☀️名古屋市緑区のicozy鍼灸整体サロンです^^
「オフィスの冷房で肩が冷えて固まる」というご相談、この時期よくいただきます。今日は冷房肩こりとセルフケアについてお答えします。
・冷房で肩がこるのはなぜですか？
冷えると血の巡りが滞りやすくなり、筋肉がこわばりやすいと言われています。気づかないうちに肩をすくめている方も少なくありません。
・自分でできるチェック方法はありますか？
両肩を耳に近づけるように上げて、ストンと落とす動作を3回。上がりにくさや音が気になったら、こわばっているサインかもしれません。無理のない範囲で試してみてください。
・日常でできる対策はありますか？
羽織りものやひざ掛けで冷やしすぎを防ぐのがおすすめです。それでも残るこりには、もみほぐしで筋肉をゆるめるケアが向いていると言われています。
・どんな方におすすめですか？
「毎日冷房の下にいる」「肩が上がりにくい気がする」という方、たまったこりを一度リセットしてみませんか。
国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応します。敷地内駐車場も完備しています。※効果には個人差があります。
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【鍼なしOK・鍼が苦手な方へ】やさしいもみほぐし整体
50分 ｜ ¥6,000（税込）
執筆・監修: icozy鍼灸整体サロン 代表施術者 こじまゆうき（はり師・きゅう師 国家資格保有）
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