2026年10月25日 ｜ 骨盤矯正×腰痛
休日明けの腰の重さ
おはようございます☀️名古屋市緑区有松エリアのicozy鍼灸整体サロンです^^
お休みの日にゴロゴロ過ごしたら、翌日腰が余計に重い…そんな経験ありませんか？？ 「動かなさすぎて逆に体がこわばった」 「起き上がる瞬間、腰にズシッと重みを感じる」 「休んだはずなのに疲れが抜けてない」
・原因はこれかもしれません👀
長時間同じ姿勢で過ごすと、骨盤まわりの血流が滞って、かえって腰に重さが出やすくなるんです。骨盤が傾いた状態で座り続けると、その偏りがさらに強くなることも。
・今日からできるセルフケア
仰向けで両膝を抱え、背中から腰にかけてゆっくり丸めるストレッチをしてみて。滞った腰まわりをほぐすきっかけになります。
icozyでは、骨盤矯正で体の土台から整えて、休日明けの腰の重さにアプローチしていきます🍀 休日明けの腰の重さが気になる方は、この下の「ネット予約はこちら」ボタンからご予約お待ちしています👇️
カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪
国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応。 敷地内駐車場も完備しております🚗
※効果には個人差があります。
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執筆・監修: icozy鍼灸整体サロン 代表施術者 こじまゆうき（はり師・きゅう師 国家資格保有）
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