2026年9月28日 ｜ マッサージ×肩こり
秋の鼻づまりと首肩
おはようございます☀️名古屋市緑区有松エリアのicozy鍼灸整体サロンです^^
秋になって鼻がむずむずしてくる頃、こんな経験ありませんか？？ 「鼻がつまると、なんだか呼吸が浅くなる」 「気づいたら肩に力を入れて息をしている」 「くしゃみが続いた日は、翌朝まで首がだるい」
・原因はこれかもしれません👀
鼻がつまって息がしづらいと、体は足りない分を補おうとして、首や肩まわりの筋肉まで使って呼吸するようになるんです。それが毎日続くと、肩や首のこわばりとして残ってしまうことも💦 私自身も、この時期は気づくと肩がすくんでいて「また力入ってた」となります（笑）
・今日からできるセルフケア
鼻がつらい時こそ、ゆっくり深呼吸を3回。吸うときに肩がぐっと上がってしまうなら、肩の代わりにお腹をふくらませるイメージで、胸まわりを大きく動かしてみてください😊
icozyでは、呼吸で固まりやすい首・肩まわりの緊張をマッサージでやさしくほぐしていきます🍀 この時期の首や肩の重だるさが気になる方は、この下の「ネット予約はこちら」ボタンからご予約お待ちしています👇️
カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪
国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応。 敷地内駐車場も完備しております🚗
※効果には個人差があります。
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75分 ｜ ¥7,500（税込）
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執筆・監修: icozy鍼灸整体サロン 代表施術者 こじまゆうき（はり師・きゅう師 国家資格保有）
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