2026年9月25日 ｜ 鍼×肩こり
急な冷えと肩のすくみ
おはようございます☀️名古屋市緑区徳重エリアのicozy鍼灸整体サロンです^^
朝晩がぐっと涼しくなった今週。気づいたら、肩をすくめて歩いていた…そんな朝、ありませんか？？
「今朝は思わず肩をすくめて歩いてた」 「まだ夏の服装のままで、肩がひんやりする」 「気づくと首まわりにぐっと力が入ってる」
・原因はこれかもしれません👀
暑さから急に涼しくなると、体は寒さから身を守ろうとして、無意識に肩へ力を入れちゃうんです。しかも朝晩の気温差が大きい時期は、それが毎日じわじわ積み重なったり💦 私自身も、朝の空気がひんやりすると、いつの間にか肩がきゅっと上がっていて「あ、力入ってた」と気づきます（笑）
・今日からできるセルフケア
両肩を耳に近づけるようにぐーっと持ち上げて、ストンと一気に脱力。これを3回。固まった肩まわりの筋肉を動かして、可動域を広げてあげましょう😊
icozyでは、鍼で肩まわりの深部にもアプローチして、こわばった筋肉をゆるめていきます🍀
カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪
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※効果には個人差があります。
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75分 ｜ ¥7,500（税込）
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執筆・監修: icozy鍼灸整体サロン 代表施術者 こじまゆうき（はり師・きゅう師 国家資格保有）
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