2026年9月21日 ｜ 産後×骨盤矯正
連休後の骨盤ケア
おはようございます☀️名古屋市緑区有松エリアのicozy鍼灸整体サロンです^^
お休みの日に公園で思いきり子どもと遊んだ夜、骨盤のあたりがずーんと重くなる。産後のママさんから、本当によく聞くお話です😊
・こんな経験ありませんか
「普段より動いた日の夜は、骨盤のあたりが重い」 「抱っこの回数が増えた日は、腰にくる」 「ちゃんと休んだはずなのに、体が休まった気がしない」
・原因はこれかもしれません
産後の骨盤まわりはまだ不安定になりやすくて、動いた量が増えた日ほど、疲れたー💦なんてことありませんか？？ 私自身も、子どもと思いきり動いた日は、夜になって腰まわりの重さで気づくことがあります（笑）頑張った分、体を休ませてあげるタイミングも大事にしたいですよね🍀
・今日からできるセルフケア
寝る前に、仰向けで両ひざを立ててみてください。そのままゆっくり左右に倒して、片側だけ動かしにくくないか、ちょっと確かめるだけでOKです。
icozyでは、その日の骨盤まわりの状態を見ながら、産後のお身体に合わせて整えています。「今日はここが一番つらい」というところから、遠慮なく教えてくださいね🍀
ご予約は、この下の「ネット予約はこちら」ボタンから👇️ カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪
国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応。 敷地内駐車場も完備しております🚗
※効果には個人差があります。
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執筆・監修: icozy鍼灸整体サロン 代表施術者 こじまゆうき（はり師・きゅう師 国家資格保有）
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