緑区徳重 季節の変わり目と自律神経

おはようございます☀️名古屋市緑区徳重エリアのicozy鍼灸整体サロンです^^

季節の変わり目で自律神経が乱れやすい時期は、鍼で体の巡りを整えるケアがおすすめです🍀

朝晩の気温差が出てくるこの時期、 「なんとなく体がだるい」 「寝ても疲れが取れない」 なんてことありませんか？？

産後ママは特に、ホルモンバランスの変化も重なり、この時期の不調を感じやすかったり💦

季節の変わり目は、気温だけでなく気圧や日照時間の変化もあり、体が対応しきれずに疲れとして出てくることがあります。私自身、この時期は特に「頑張りすぎない」ことも大切だと思います😊

セルフチェックとして、深呼吸を3回ゆっくり行い、息を吸うときに肩が上がりすぎていないか確認してみてください。肩の力が抜けにくい方は、呼吸が浅くなっているサインだったりするので、背伸びをしたり、腕を広げたり胸の前でクロスさせたりして肩甲骨の可動域が広がるため呼吸もしやすくなることもあります🙌

icozyでは、自律神経の乱れにつながりやすい首・肩まわりを鍼で整えていきます✨️ ご予約は、この下の「ネット予約はこちら」ボタンから👇️ カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪

国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応。 敷地内駐車場も完備しております🚗 ※効果には個人差があります。