緑区有松 帰省移動と妊娠中の骨盤ケア

おはようございます☀️名古屋市緑区のicozy鍼灸整体サロンです^^

お盆の帰省で長時間の移動が続くと、妊娠中の方はお腹の重みもあって腰やお尻まわりがつらくなりやすい時期です。

「車や新幹線で座りっぱなしで腰が重い」 「同じ姿勢が続くと股関節まで張ってくる」

お腹が大きくなるにつれて骨盤が前に傾きやすく、長時間同じ姿勢でいると負担が一点に集まりやすいと言われています。

セルフケアとして、座ったまま骨盤を前後にゆっくり揺らし、無理のない範囲で腰や股関節まわりを動かしてみてください。1〜2時間ごとに立ち上がって伸びをするのもおすすめです。

icozyのマタニティケアでは、お腹の張りに配慮しながら骨盤まわりをやさしく整えていきます。

国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応。敷地内駐車場も完備しております🚗

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カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪

※効果には個人差があります。