寝苦しさと腰の張り 鍼でのケア

おはようございます！名古屋市緑区のicozy鍼灸整体サロンです^^

朝起きたら腰が重い、背中がこわばっている。。。 そんな瞬間、ありませんか？？

こんな朝、この時期は特に感じている方も増える気がしたり

寝返りには、寝ている間に体の負担を分散する役割があると言われています。 逆に言うと、同じ姿勢のまま長時間動かないと、同じ場所に負担が集中しやすいことも。

この時期は特に、エアコンをつけたまま眠る方が多いと思いますが、冷えで筋肉がこわばると、寝返りの回数自体が減ってしまう場合もあるようです。 涼しさは大事にしつつ、体を冷やしすぎない工夫（タイマー・風向き・薄手の羽織りもの等）もセットで意識してみてください☆

セルフケアとして、 朝起きてすぐ腰に手を当てて、片側だけ張りが強くないか確認してみてください。 左右差を感じたら、寝ている間の負担の偏りかもしれません。

icozyの鍼では、筋肉の深部のこわばりに直接アプローチしていきます！ 表面だけでなく奥の張りにもアプローチできるのが特徴です

国家資格を持つ鍼灸師が完全個室のマンツーマンで対応。 敷地内駐車場有り。

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カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪

※効果には個人差があります。