2026年7月23日｜眼精疲労×整体

夏の目の疲れと肩整体でのケア

おはようございます☀️名古屋市緑区のicozy鍼灸整体サロンです^^

「日差しがまぶしくて、夕方には目が疲れてる」というご相談、夏はPC作業と重なって増える印象です。今日は眼精疲労と整体の関係をQ&Aでお答えします。

目の疲れは首・肩のこわばりと連動しやすいと言われています。目を酷使すると、支える首まわりの筋肉も緊張しやすくなるためです。

目を閉じて上を見たまま10秒キープしたあと、ゆっくり開けてみてください。ぼやけが強く残るようなら、疲れがたまっているサインかもしれません。無理のない範囲でお試しください。

眼精疲労のケアとあわせて、首・肩から全身のバランスを整えていきます。表面をほぐすだけでなく、負担がかかりにくいカラダに近づけることを大事にしています。

国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応します。敷地内駐車場もございます。※効果には個人差があります。

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カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪

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執筆・監修: icozy鍼灸整体サロン代表施術者こじまゆうき（はり師・きゅう師国家資格保有）
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