2026年10月21日 ｜ 鍼×眼精疲労
スマホ疲れの目対策
おはようございます☀️名古屋市緑区有松エリアのicozy鍼灸整体サロンです^^
気づけばスマホを見る時間が増えて、目の奥がジンジン重い…そんな経験ありませんか？？ 「寝る前もついスマホを見てしまう」 「目を閉じても画面のちらつきが残る感じがする」 「頭が重く感じることもある」
・原因はこれかもしれません👀
小さな画面を近い距離で見続けると、ピントを合わせる筋肉に負担が集中しやすくなるんです。夜遅くまでの使用が続くと、疲れが抜けにくくなることもあるのかも。
・今日からできるセルフケア
20分に1回、遠くの景色をぼんやり眺めてみて。ピントを合わせる筋肉を休ませて、目の奥の重さをやわらげる助けになります。
icozyでは、鍼で目のまわりから後頭部までアプローチして、じっくり疲れをほぐしていきます🍀 スマホ疲れで目の奥が重い方は、この下の「ネット予約はこちら」ボタンからご予約お待ちしています👇️
カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪
国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応。 敷地内駐車場も完備しております🚗
※効果には個人差があります。
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執筆・監修: icozy鍼灸整体サロン 代表施術者 こじまゆうき（はり師・きゅう師 国家資格保有）
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