2026年7月20日 ｜ マタニティ×骨盤
マタニティ整体 妊娠中の骨盤セルフケア
おはようございます☀️名古屋市緑区のicozy鍼灸整体サロンです^^
「お腹が大きくなるにつれて腰が重い」という妊婦さんからのご相談、いつもありがとうございます。日々カラダを支えるお仕事、本当にお疲れさまです。今日は妊娠中の骨盤ケアについてお答えします。
・妊娠中に骨盤まわりが重くなるのはなぜですか？
お腹が大きくなるにつれて骨盤まわりに負担がかかりやすいと言われています。加えて冷房で下半身が冷えると、さらに感じやすくなることもあります。
・自分でできるチェック方法はありますか？
椅子に座ったとき、左右のお尻の高さに差を感じないか鏡で見てみてください。無理のない範囲で、気になる時だけで大丈夫です。
・整体ではどんなケアをするんですか？
妊娠中の方の状態に合わせて、負担の少ない姿勢でオーダーメイドの施術を行います。骨盤まわりの張りをやさしく整えていきます。
・冷房対策で気をつけることはありますか？
ひざ掛けや靴下で下半身を冷やしすぎないようにするのがおすすめです。無理のない範囲で、こまめな水分補給も心がけてみてください。
国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで、妊娠中の方に配慮しながら対応します。敷地内駐車場もございます。※効果には個人差があります。
ご予約は、この下の「ネット予約はこちら」ボタンからどうぞ。
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執筆・監修: icozy鍼灸整体サロン 代表施術者 こじまゆうき（はり師・きゅう師 国家資格保有）
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