2026年9月24日 ｜ 骨盤矯正×小顔
座りっぱなしと顔むくみ
おはようございます☀️名古屋市緑区有松エリアのicozy鍼灸整体サロンです^^
デスクワークで気づけば何時間も座りっぱなし。ふと夕方に鏡を見たら、顔がぱんぱんにむくんでいた…こんな経験ありませんか？？
「夕方になると、朝より顔が丸くなっている気がする」 「座りっぱなしの日は、脚だけじゃなく顔までむくむ」 「なんだか骨盤が傾いているみたいで、座り心地が落ち着かない」
・原因はこれかもしれません👀
実は、顔のむくみは顔だけの問題じゃないことがあるんです。長時間同じ姿勢で座っていると、骨盤まわりの巡りが滞りやすくなって、その影響が顔にまで出てくることも。座り方のクセって、自分ではなかなか直せなかったり💦 私自身も、集中して座り続けた日ほど、夕方に体の重さで「あ、動いてなかったな」と気づきます（笑）
・今日からできるセルフケア
椅子に座ったまま、左右のお尻に交互に体重をのせてみてください。「右だけ座りやすい」なんて日は、骨盤まわりの使い方に偏りがあるのかも。ゆらゆら左右に揺れて、固まった筋肉を動かして可動域を広げてみましょう😊
icozyでは、骨盤矯正で土台を整えながら、お顔まわりの巡りにもアプローチしていきます🍀
カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪
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※効果には個人差があります。
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執筆・監修: icozy鍼灸整体サロン 代表施術者 こじまゆうき（はり師・きゅう師 国家資格保有）
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