夏の水分不足と頭の重さ もみほぐし

おはようございます☀️名古屋市緑区のicozy鍼灸整体サロンです^^

最近、「頭が重くて目も疲れてる気がする」という夏特有のお悩みのご相談が続いています。水分不足と関係していることもあると言われています。

汗をかく夏は水分が不足しやすく、巡りが滞ると頭の重さや目の疲れにつながることもあると言われています。冷房による冷えが重なることもあるようです。

セルフケアとして、こめかみを指でやさしく押してみてください。痛みや張りが強い場合は、疲れがたまっているサインかもしれません。無理のない範囲で、強く押しすぎないよう注意してください。

icozyのもみほぐしでは、首・肩まわりの緊張をゆるめることを中心に、頭部につながる巡りを意識してケアしていきます。こまめな水分補給を心がけつつ、無理のない範囲で首や肩を軽く動かす習慣もおすすめです。

国家資格を持つ施術者が完全個室のマンツーマンで対応します。敷地内駐車場もございます。※効果には個人差があります。

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カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪